Přijímáme a akceptujeme
Zábavná, efektivní powerjóga s principy dynamických přechodů a sekvencemi rozvíjející kardiovaskulární a dýchací soustavu, kondici těla i mysli. Energie lekce je podpořena hudbou.
Sekvence jsou zaměřené na posílení středu těla, formování různých svalových skupin v principu cross-trainingu (střídání fází). Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí intenzivně trénovat a tvarovat tělo, "dát si do těla s ladností dechu" a na závěr spočinout v příjemné relaxací. Spojením pólů jin&jang nabydete energii i vnitřní síly.