Útulný rodinný penzion UKO v Jizerských horách a jemný přístup k jógovému pohybu (1.-3.4.2016)
Nechte se nakazit klidem, pohodou a radostí z jednoduchého přístupu k józe, i když například v dynamické variantě. Aplikace jednoduchých postupů je možná pro všechny styly jógy bez rozdílu.
V rámci pobytu můžete zrelaxovat ve SPA Penzionu UKO a užít si tak dokonalou relaxaci.
Pro všechny, které zajímá zdravý jógový pohyb, jeho aplikace v ásanách, techniky dýchání a pránájámy, typy relaxací a meditace, je připravený specializovaný víkendový pobyt v Penzionu UKO v Jizerských horách. Menší skupinka účastníků tak bude pracovat s Václavem Krejčíkem a Jakubem Šambergerem na správném držení těla, efektivnosti jógového pohybu, technice ásan, využívání pomůcek pro vhodné nastavení pozic a také budete rozvíjet relaxaci a očistu mysli. Lekce pro uvolnění zad a jejich regeneraci, jógová terapie pro fyzické tělo, ale i pro mysl, dynamika středu těla, jóga nidra, ranní meditace budou základem jógového víkendu.
Přijďte si zacvičit jógu, uvolnit se a pobýt! Program od pátku 1.4. do neděle 3.4.2016.
Přihlášky ZDE ! (pouze 20 míst k přihlášení)