Vypíná, zklidňuje a rozjasňuje tvář, zvýrazňuje přirozenou krásu obličejových kontur, napomáhá dobrému naladění. Stačí chvíle nerušeného klidu, v sedě a podle potřeby o samotě. Jednotlivé prvky ale můžete provádět kdykoliv během dne, masáž například při nanášení krému nebo posílení obličejových svalů při cestě výtahem.
Během tří setkání si kromě cviků obličejové jógy projdeme také všechny tři úrovně, které se k józe pojí, tedy tělo, mysl a duši. Na fyzické úrovni si představíme zajímavé pomůcky k péči o obličej, na úrovni mentální vyzkoušíme některé metody pozitivní psychologie a na úrovni spirituální si vytvoříme vlastní sankalpu pro krásu, zdraví a pohodu.
Krásný obličej je posílený, ale současně uvolněný a projasněný. Úsměv přitom je tou nejdůležitější ásanou v józe, je výrazem laskavé mysli a korunou přirozené krásy.
termíny 2019:
lektorka Michaela Dombrovská (ES HOME Praha 1 - Hellichova 1)
Úterý 20:00 h / termíny: 29. 1., 5. 2., 12. 2. 2019 (3 lekce/50 minut)
lektorka Michaela Dombrovská (ES HEAVEN Praha 2 - Uruguayská 11)
Středa 20:00 h / termíny: 19. 6., 26. 6., 3. 7. 2019 (3 lekce/50 minut)
cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč
Krátké inspirativní jógové programy - mini kurzy, ve kterých se krok za krokem seznámíte s technikami různých jógových stylů. Všechny kurzy jsou určené jak začátečníkům, tak pravidelně praktikujícím. Inspirujte se a prohlubte svou znalost jógy.
Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena |
---|