CORE powerjóga - minikurz KROK ZA KROKEM (Jóga klub)

Úterý 20:00-21:00 h - termíny: 18. 9., 25. 9., 2. 10. 2018 

lektorka Tereza Berounská / ES HOME Praha 1

3 lekce, cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč

Jógová praxe zaměřená na uvědomění si a vědomou práci s pánevním dnem, břišními svaly a tělesnými zámky v rámci jógových pozic. Uvolnění a posílení svalů středu těla pomocí jógových ásan, využití nerovného povrchu – pěnový válec a dechu pro správné držení těla jsou postupy, jak pracovat se středem těla.

 IMG_8390.JPG

 

Krátké inspirativní jógové programy - mini kurzy, ve kterých se krok za krokem seznámíte s technikami různých jógových stylů. Všechny kurzy jsou určené jak začátečníkům, tak pravidelně praktikujícím. Inspirujte se a prohlubte svou znalost jógy.

Termíny


Datum konání Lektor Místo konání Cena

Přihláška na akci