Detox jóga - minikurz 10. 4., 17. 4., 24. 4. 2019
Fyzické asany, kde se budete věnovat hlavně rotacím a pozicím, co pomůžou nastartovat metabolismus. Dále se přesuneme k dechovemu cvičení a zakončíme meditací pro celkový pocit lehkosti jak v těle, tak v mysli. Hodina bude bez hudby a zbytečného hluku, budeme se soustředit o nalezení vnitřního klidu a pohody a získání nové energie.
Twisty, plynutí v rytmu dechu a teplo okolo pomůže vytáhnout z těla to, co má odejít pryč. Přijďte si zacvičit jógu, rozproudit teplo a energii na MINI kurz detox jógy.
termíny 2019:
lektorka Katka Červenková (ES HOME Praha 1 - Hellichova 1)
Úterý 20:00 h / termíny: 26. 2., 5. 3., 12. 3. 2019 (3 lekce/75 minut)
lektorka Katka Červenková (ES HEAVEN Praha 2 - Uruguayská 11)
Středa 20:00 h / termíny: 10. 4., 17. 4., 24. 4. 2019 (3 lekce/75 minut)
cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč
Krátké inspirativní jógové programy - mini kurzy, ve kterých se krok za krokem seznámíte s technikami různých jógových stylů. Všechny kurzy jsou určené jak začátečníkům, tak pravidelně praktikujícím. Inspirujte se a prohlubte svou znalost jógy.
