Intenzivní fasciální techniky v józe

Jógová lekce s použitím pomůcek na zlepšení kondice pojivové tkáně (fascií). Tělesná pružnost a ohebnost je mnohem více závislá na kvalitě fascií, než na funkci svalové tkáně. Nové vědecké poznatky potvrzují fakt, že fascie potřebují k udržení pružnosti specifický způsob cvičení. Změny na struktuře fascií jsou také příčinou mnoha bolestí pohybového aparátu. Aby bylo jógové cvičení bezpečné, zdravé a harmonizující je potřeba respektovat určitá pravidla fasciálního tréninku. A ty si v krátkosti v rámci jógové lekce vysvětlíme a ukážeme.

Pátek 18:30 - 20:00

termín: 8. 11. 2019

lektor: Lenka Oravcová / ES HEAVEN Praha 2

cena 299 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč.