Intenzivní fasciální techniky v józe
Intenzivní fasciální techniky v józe
Termín: Pátek 25. 9. 2020, 18:30 - 20:30 hodin
Místo: ES HEAVEN, Praha 2
Lektor: Lenka Oravcová
Cena: 490 Kč, členové ES vratná záloha 200 Kč (Vratná záloha je možná platit pouze v hotovosti!).
Jógová lekce s použitím pomůcek na zlepšení kondice pojivové tkáně (fascií). Tělesná pružnost a ohebnost je mnohem více závislá na kvalitě fascií, než na funkci svalové tkáně. Nové vědecké poznatky potvrzují fakt, že fascie potřebují k udržení pružnosti specifický způsob cvičení. Změny na struktuře fascií jsou také příčinou mnoha bolestí pohybového aparátu. Aby bylo jógové cvičení bezpečné, zdravé a harmonizující je potřeba respektovat určitá pravidla fasciálního tréninku. A ty si v krátkosti v rámci jógové lekce vysvětlíme a ukážeme.
