Intenzivní fasciální techniky v józe

Intenzivní fasciální techniky v józe

Termín: Pátek 24. 4. 2020, 19.15-21.15 hodin

Místo: ES HEAVEN, Praha 2

Lektor: Lenka Oravcová

Cena: 490 Kč, členové ES vratná záloha 200 Kč (Vratná záloha je možná platit pouze v hotovosti!).

Jógová lekce s použitím pomůcek na zlepšení kondice pojivové tkáně (fascií). Tělesná pružnost a ohebnost je mnohem více závislá na kvalitě fascií, než na funkci svalové tkáně. Nové vědecké poznatky potvrzují fakt, že fascie potřebují k udržení pružnosti specifický způsob cvičení. Změny na struktuře fascií jsou také příčinou mnoha bolestí pohybového aparátu. Aby bylo jógové cvičení bezpečné, zdravé a harmonizující je potřeba respektovat určitá pravidla fasciálního tréninku. A ty si v krátkosti v rámci jógové lekce vysvětlíme a ukážeme.