Jóga hlavou a srdcem minikurz 12.2., 19.2. a 26.2.2020

Jóga hlavou a srdcem

Lektor: MUDr.Aneta S. Králová

Termíny: 12. 2., 19. 2., 26. 2. 2020 Středa 20.00-21.15 hodin

Místo: ES HEAVEN, Praha 2

Cena: 650 Kč za 3 lekce (75 minut), členové ES vratná záloha 200 Kč (Vratná záloha je možná platit pouze v hotovosti!)

Minikurz věnovaný technice jógových pozic s respektem k přirozenému pohybu. "Jóga pro mě není o urputnosti, ale o lehkosti. Jógové ásany nejsou nedostižné mety, za kterými je třeba se hnát, ale přirozené pozice, které nám pomáhají cítit se lépe. Naše těla umí strašně moc, jen jim to musíme umožnit. Pohyb není třeba učit, ale objevit ... " Těším se na společné objevování ...

  1. Cesta pozdravem slunci - trochu jinudy
  2. Bojovníci - silní, pružní, uvolnění
  3. Úklony, rotace a balance s lehkostí
  4. Pohyb v ásnanách – jógové plynutí na vlnách dechu