Přijímáme a akceptujeme
Když si uvědomíte dech a věnujete si čas - rozdýcháte se, rozpoutáte svou energii a sílu. Když se zastavíte a uvědomíte si dech a k němu se chvíli soustředíte, změní se nastavení vaší mysli - uvolníte se, stejně jako se promění biochemická rovnováha uvnitř vašeho těla. NADECHNĚTE SE…ale ne moc. Mějte dech klidný, jemný, tichý a vaše energie se zvýší - péče o vaše zdraví bude mít svůj výsledek - fungující tělo i mysl, radost, jemnou tvůrčí sílu i inspiraci.
Tato specializovaná lekce vás vede k zastavení se, zdroji vaší síly a energie. Cílem je uvolnění těla i mysli, rozvinutí a zkvalitnění dýchání a pomocí dechu podpoření fyzického i duševního zdraví.
Lekce spojuje metody jógové (pránájáma a dechová terapie), vědecké (biochemie, biomechanika, fyziologie, breathwork), dávné (východní nauky). Lekce jsou doplněné jemným pohybem, relaxací, ale také dynamickými a extatickými krijemi.