Naučte se dýchat a relaxovat - minikurz KROK ZA KROKEM (Jóga Klub)

Pátek 19:00-20:30 hodin

Lektorka Dana Macková

Termíny: 19. 1., 26. 1., 2. 2. 2018 (3 lekce, 690 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze) 

Jóga není jen ásany. Častokrát opomíjené cvičení dechu, relaxace a vědomé pozornosti jsou stejné důležitou součástí jako fyzické cvičení jednotlivých pozic. Přijďte si vyzkoušet nebo  prohloubit svou znalost dechových cvičení, řízené relaxace a úvodu do meditace a zeptat se na to, co vás zajímá. Společně si pohrajeme s naším dechem, ukážeme si jak vypadá jógový spánek a jak může, ale nemusí být složité pracovat se sebou samými. 

Témata: pránájáma/ jóga nidra/ antar moura

IMG_1207.JPG

Krátké inspirativní jógové programy - mini kurzy, ve kterých se krok za krokem seznámíte s technikami různých jógových stylů. Všechny kurzy jsou určené jak začátečníkům, tak pravidelně praktikujícím. Inspirujte se a prohlubte svou znalost jógy.

Termíny


Datum konání Lektor Místo konání Cena
19. 01. 2018 19:00 - 02. 02. 2018 20:30 Macková Dana
Praha 1
690 Kč

Přihláška na akci

Naučte se dýchat a relaxovat - minikurz KROK ZA KROKEM (Jóga Klub)

*
*
*
*

*
*
*