Relaxační techniky a aktivní meditace - mini kurz 12.11., 19.11. a 26.11.2019

Kurz zaměřený na zklidňující dechové, relaxační a meditační techniky, práci s myslí a vizualizací.

Hluboce uvolňující praxe jógových ásan, restorativních pozic a jóga nidry, s využitím zvuků a vibrací tibetské mísy a aroma bio esenciálních olejů.

Úterý 20:00 - 21:00

termíny: 12. 11., 19. 11., 26. 11. 2019

lektor: Simona Josefová / ES HOME Praha 1

3 lekce (60 minut)/ cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč.