Vinyasa pro začátečníky - mini kurz 29.9., 6.10. a 13.10. 2019

Vinyasa je dynamický styl jógy závisející na propojení dechu a pozic do ucelených sestav. Propojení těchto dvou prvků zde má primární význam. Cvičení přináší silné prokrvení, prokysličení a prohřátí celého organismu, rozdmýchává vnitřní energii těla a v konečném důsledku vede k celkové regeneraci organismu. Systém je jemný a nevyžaduje příliš svalové síly a ohebnosti. Minikurz 3 lekcí je vhodný pro začátečníky či jogíny s mírně pokročilou jógovou praxí.

Neděle 19:00 - 20:00

termíny: 29. 9., 6. 10. a 13. 10. 2019

lektor: Irena Mižďochová / ES HEAVEN Praha 2

3 lekce (60 minut)/ cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč.