Hatha Flow

 

V rámci lekce hathajógy flow, se přes uvodní relaxaci, průpravná cvičení, varianty rišikéšského pozdravu slunci dostaneme k jógovým sestavám s jemnými přechody v souladu s dechem. Mezi setavami pozic jsou aplikovány relaxační ásany pro zklidnění, pozice v nich doznívají a zvyšují se tak jejich účinky.  Závěr lekce patří dechovým cvičením - pránájamě a relaxaci s meditací. 

Lekce trvá 75. minut a je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší jógíny.

Hatha Flow se cvičí v našich studíích v těchto časech


čtvrtek

18:15 - 19:30 Hatha FlowJosefová Simona Energy Studio Praha 1

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.