Jemná vinjása jóga
Lekce jógy zaměřená na propojení dechu s pohybem. Vinyasa jóga přikládá důležitost nejen správnému provedení jednotlivých pozic, ale i přechodu mezi nimi. Vzniká tak plynutí, jehož rytmus určuje náš dech. Cílem naší praxe bude naučit se vnímat vlastní tělo a pohybovat se s lehkostí a radostí, na podložce i mimo ni. Lekce je příležitostí k pravidelnému pohybu a je vhodná i pro začátečníky.
Jemná vinjása jóga se cvičí v našich studíích v těchto časech
