Slow flow jóga
Lekce jógy zaměřená na propojení dechu s jemný, plynulým pohybem. Slow flow jóga přikládá důležitost nejen správnému provedení jednotlivých pozic, ale i přechodu mezi nimi. Vzniká tak plynutí, jehož rytmus určuje náš dech. Cílem praxe je naučit se vnímat vlastní tělo, posílit ho, uvolnit mysl a díky tomu pohybovat se životem s lehkostí a radostí.
Lekce je příležitostí k pravidelnému pohybu a je vhodná i pro začátečníky.
