Flow jóga

Jóga flow je založená na plynulém přechodu mezi jednotlivými pozicemi v souladu s dechem. Během cvičení harmonizujete tělo, mysl, rozvíjíte flexibilitu a zlepšíte dýchací návyky. Díky vnitřnímu i vnějšímu teplu účinně podporujeme protažení svalů celého těla. Jóga flow má pozitivní dopad jak na fyzickou kondici, tak na mysl a duševní pochody. Vychutnejte si jednotlivé ásany i svůj dech a nastartujte celý organismus. Zlepšíte si pružnost kloubů, narovnáte záda a držení těla, uvolníte myšlenky a odpoutáte se od stresu.

Flow jóga se cvičí v našich studíích v těchto časech

pondělí

17:30 - 18:30 Flow jóga Raadová Markéta Energy Studio Praha 1

středa

19:00 - 20:00 Flow jóga Valová Niki Energy Studio Praha 2

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.