Jóga po porodu pro maminky s miminky

Lekce určená ženám po spontánním porodu, ideálně po ukončení období šestinedělí, ženám které porodily císařským řezem se doporučuje začít cvičit 3 měsíce po operaci.

Lekce je zaměřena na posílení a uvolnění celého těla, trénink oblasti středu těla, posílení břišních svalů, posílení svalů dna pánevního, vyrovnání svalových dysbalancí, dechové techniky a relaxaci.
Cvičení jógových ásan probíhá v jemných a klidných přechodech s cílem vrátit se po porodu a období šestinedělí zpět do kondice.

Max. počet na lekci 10, rezervace předem možná!

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.