Přijímáme a akceptujeme
Lekce určená ženám po spontánním porodu, ideálně po ukončení období šestinedělí, ženám které porodily císařským řezem se doporučuje začít cvičit 3 měsíce po operaci.
Lekce je zaměřena na posílení a uvolnění celého těla, trénink oblasti středu těla, posílení břišních svalů, posílení svalů dna pánevního, vyrovnání svalových dysbalancí, dechové techniky a relaxaci.
Cvičení jógových ásan probíhá v jemných a klidných přechodech s cílem vrátit se po porodu a období šestinedělí zpět do kondice.
Max. počet na lekci 10, rezervace předem možná!