Jóga pro seniory

Vedená v klidném tempu, šetrná k pohybovému aparátu, využívá vhodné cviky na protažení, posílení svalstva a pro rozvolnění kloubů, aniž by se přetěžoval pohybový aparát. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost.

 

 

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.