Přijímáme a akceptujeme
Lekce jemné jógy, která pomocí jednoduchých ásan protáhne a rozhýbe celé tělo.
Důraz je kladen na dech a dle možností krátkou výdrž v pozicích. Součástí lekce je meditace, pozorování dechu, uvolnění a vnímání sebe sama.