Přijímáme a akceptujeme
Dynamický styl jógy založený na využití dechu pro zlepšení držení těla, koncentraci a relaxaci. Lekce je tvořena pozdravy slunci a tvorbou sekvencí bojovníků, stejně jako praxí pozic na zemi.
Náplní lekce je protažení, dynamická část pro posílení vnitřních svalů a nakonec uvolňující relaxace.
Lekce je vhodná pro všechny, kteří se s praxí powerjógy chtějí seznámit a dobře se naučit základům pozic, dechu a relaxace.