Dynamický styl jógy založený na využití dechu pro zlepšení držení těla, koncentraci a relaxaci. Lekce je tvořena pozdravy slunci a tvorbou sekvencí bojovníků, stejně jako praxí pozic na zemi.
Náplní lekce je protažení, dynamická část pro posílení vnitřních svalů a nakonec uvolňující relaxace.
Lekce je vhodná pro všechny, kteří se s praxí powerjógy chtějí seznámit a dobře se naučit základům pozic, dechu a relaxace.
16:00 - 17:00 | Powerjóga | Vyležíková Jana | Energy Studio Praha 1 |
15:30 - 16:30 | Powerjóga | Krejčík Václav | Energy Studio Praha 1 |