Kristýna Nikodýmová

Kristýna Nikodýmová

Specializace jógy

powerjóga, hathajóga, jin jóga a vinyasa jóga

Vzdělání

Kurz Instruktor jógy /specializace Power joga - Power Yoga Akademie
Kurz Jin jóga - Power Yoga Akademie (Romana Klášterecká)
 
Jóga mne provází s různě dlouhými přestávkami již od raného dětství. 
Nejprve mi pomáhala s dýchacími obtížemi, pak jsem v ní hledala posílení v podobě cvičení, a nakonec jsem v ní našla i útěchu a úlevu duše.
Zaměřuji se na svižnější lekce, ale ani jemná jóga mi není cizí. Mé dynamické lekce jsou charakteristické jemným začátkem, protažením, zklidněním a koncentrací na dech.
Jóga nabízí nejen rozvoj a fyzickou práci s tělem, ale soustředění se sám na sebe, zklidnění mysli a práci s dechem a uvědoměním sama sebe.