Pránájáma a meditace (Jóga Klub)
Dech a práce s ním přivádí do hlubokých stavů koncentrace a stává se přípravou pro hlubokou relaxaci a meditaci ve formě jóga nidra (jógový spánek). Dech a soustředění rozpouštějí emoce, zmírňují emocionální výkyvy a umožňují nám býti sami sebou teď a tady. Přijďte dýchat a plynout k meditaci. Naučíte se klasické techniky v různých variantách.
Program věnovaný proudění energie, učení se dechovým technikám, vzorcům dechu a savitrí pránájámě, kapalbhatí, podmínkám pro správný dech (bandhy) a meditaci i jóga nidru.
Cena 299,-Kč/ Jóga Klub - pro členy Energy Studií ZDARMA, pouze s přihlášením na recepci ES a uhrazením vratné zálohy 200,-Kč předem.
Termíny
| Datum konání | Lektor | Místo konání | Cena |
|---|
