Osobní tréninky

Připravíme pro vás tréninky na míru. Na míru šitý program jógy dle vašeho zájmu s individuálním přístupem posune vaše cvičení o kus dále. Správné cvičení jógových pozic, pozdravu slunci, zapojení středu těla, vědomé dýchání, nebo trénink pro zdravá  zada (nejedná se o lékařskou péči) to jsou individuální tréninky jógy v Energy Studiích.

Programy:
  • Redukce stresu a energie
  • Powerjóga pro kondici
  • Vinyasa jóga
  • Relaxační jóga
  • Jógová terapie
  • Zdravá záda + CORE
Fyzická kondice a jeho přání  jsou výchozím bodem pro sestavení plánu dle individuálního přání zákazníka.
Minimum lekcí k objednání: 5
Cena 5 lekcí: 5000,-Kč
Platba: před prvním tréninkem převodem na účet
Čas: nejsou možné večerní časy, ale pouze časy do 16 hodin
Přihlášky: clinic@energystudio.cz

Individuální kurz jógy a výživy s výživovým poradcem (10 lekcí)

  1. Hledáte osobní přístup ve cvičení jógy a chcete vyvážit i způsob stravování tak, aby jedno podporovalo druhé?
  2. Speciální program s Václavem Krejčíkem vám pomůže zorientovat se v záplavě jídla okolo sebe a naučí vás v 10 lekcích proniknout do tajů základů jógy.
  3. Pravidelný monitoring způsobu stravování (období 14 dnů), hledání vhodných variant nezatěžující stravy, čtení etiket potravin, diagnostika pohybového aparátu a soukromé cvičení pro vaše pohodlí.
V rámci místa konání na Praze 1 je možnost parkování (po předcházejícím nahlášení).
Kurz je složený z 10 lekcí (60-75 minut: cvičení + konzultace, analýza stávajících stravovacích návyků a doporučení pro nové období).Program cvičení jógy včetně výživového poradenství a diagnostiky je zaměřený na správné cvičení jógy, optimalizaci stravovacích návyků, redukci stresu a napětí, hubnutí.

Cena: 12 000 Kč
Platba: před prvním tréninkem převodem na účet
Čas: nejsou možné večerní časy, ale pouze časy do 16 hodin
Přihlášky: clinic@energystudio.cz