Přijímáme a akceptujeme
Kurz je vhodný pro každého, úplné začátečníky i ty, kteří se chtějí seznámit s jednotlivými asánami více do hloubky. Kurz je koncipován tak, aby každý zvládl základní jógové pozice, správně a bezpečně je prováděl. Budeme se učit, jak pracovat se svým dechem a plynule ho propojit s jógovými pozicemi. Každá lekce bude zakončena příjemnou relaxací.
Naučíme se, jak si přizpůsobit ásanu pro Vaše tělo a respektovat, že každý jsme jiný. Budeme využívat jógové pomůcky jako je blok a pásek a zjistíme jejich přínos pro naši praxi.
Především si užijeme čas pro sebe
Termíny: 05. 10, 12.10, 19.10, 26.10, 02.11, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12
Čas: 20.30 - 21.30
Lektor: Jakub Šamberger, Simona Josefová
Cena kurzu: 2 500 Kč / 10 lekcí
V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Lekce v rámci kurzu nelze nahrazovat. Vstupy platí na lekce v řádném rozvrhu.