Powerjóga pro začátečníky

Powerjóga pro začátečníky

Powerjóga pro začátečníky

Kurz je určen pro každého, kdo má chuť seznámit se s tímto dynamickým stylem jógy.  Je vhodný  pro úplné začátečníky. V kurzu si osvojíte, správné držení těla a jak správně provádět jednotlivé ásany. Jaké jsou jejich hlavní benefity a kdy danou ásanu raději necvičit a zvolit její modifikaci. V pozicích se budeme učit správně dýchat a naučíme se i základní dechové techniky. Postupně budeme jednotlivé pozice rozvíjet a  spojovat do dynamických sekvencí s cílem posílit a protáhnout celé tělo a zároveň zklidnit mysl.

Mým cílem je, aby vás jóga bavila a abyste se na ni rádi vraceli.

Budu se na vás těšit!

Termíny: 19.9, 26.9, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11

Čas: 16.00 - 17.00

Lektor: Jana Vyležíková

Cena kurzu: 2 000 Kč  / 8 lekcí

V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Lekce v rámci kurzu nelze nahrazovat. Vstupy platí na lekce v řádném rozvrhu.

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.