Přijímáme a akceptujeme
Powerjóga pro začátečníky
Kurz je určen pro každého, kdo má chuť seznámit se s tímto dynamickým stylem jógy. Je vhodný pro úplné začátečníky. V kurzu si osvojíte, správné držení těla a jak správně provádět jednotlivé ásany. Jaké jsou jejich hlavní benefity a kdy danou ásanu raději necvičit a zvolit její modifikaci. V pozicích se budeme učit správně dýchat a naučíme se i základní dechové techniky. Postupně budeme jednotlivé pozice rozvíjet a spojovat do dynamických sekvencí s cílem posílit a protáhnout celé tělo a zároveň zklidnit mysl.
Mým cílem je, aby vás jóga bavila a abyste se na ni rádi vraceli.
Budu se na vás těšit!
Termíny: 19.9, 26.9, 3.10, 10.10, 17.10, 24.10, 31.10, 7.11
Čas: 16.00 - 17.00
Lektor: Jana Vyležíková
Cena kurzu: 2 000 Kč / 8 lekcí
V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Lekce v rámci kurzu nelze nahrazovat. Vstupy platí na lekce v řádném rozvrhu.