V novém roce začíná nový kurz powerjógy pro začátečníky s Václavem Krejčíkem. Nový rok je čas, kdy začít s "něčím" novým je na programu - a tak powerjóga může být vaše nová cesta ke spokojenosti, kondici a radosti.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí s jógou začít anebo jsou "stálými (dobrovolnými) začátečníky".
V úvodních třech lekcích vás provedu principy zdravého pohybu, dechu a relaxace. Potom půjdeme cestou, o které je možné říci, že je vědomá a cílená pro správné cvičení jógy a cestu k poznání sebe sama.
Je jedno, začínáte-li, nebo již pravidelně cvičíte. Poradím si s rozdílností, která na začátku všech setkání převládá. Spojím, během tří úvodních lekcí vše dohromady - tedy jste všichni vítání. Jak začátečníci, tak již praktikující a všichni mohou společně “cvičit jógu.”
Prostě budeme spolu, budeme cvičit jógu, posílíme a protáhneme tělo, budeme krotit mysl, aby nás nedevastovala, moc neovlivňovala a splečně jsme… byli v dobré kondici fyzické i psychické.
Kurz je určený těm, kteří chtějí. Jen třeba … rozhodnout se a jít do toho, udělat něco pro sebe.
V lekcích kurzu se seznámíte s:
V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Tyto vstupy můžete využít na jakoukoliv lekci v rámci řádného rozvrhu Energy Studa.
Jiné nahrazování lekcí v rámci kurzu není možné.