Powerjóga pro začátečníky - kurz 17.1

Powerjóga pro začátečníky - kurz 17.1

V novém roce začíná nový kurz powerjógy pro začátečníky s Václavem Krejčíkem. Nový rok je čas, kdy začít s "něčím" novým je na programu - a tak powerjóga může být vaše nová cesta ke spokojenosti, kondici a radosti. 

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí s jógou začít anebo jsou "stálými (dobrovolnými) začátečníky". 

V úvodních třech lekcích vás provedu principy zdravého pohybu, dechu a relaxace. Potom půjdeme cestou, o které je možné říci, že je vědomá a cílená pro správné cvičení jógy a cestu k poznání sebe sama.

Je jedno, začínáte-li, nebo již pravidelně cvičíte. Poradím si s rozdílností, která na začátku všech setkání převládá. Spojím, během tří úvodních lekcí vše dohromady - tedy jste všichni vítání. Jak začátečníci, tak již praktikující a všichni mohou společně “cvičit jógu.” 

Prostě budeme spolu, budeme cvičit jógu, posílíme a protáhneme tělo, budeme krotit mysl, aby nás nedevastovala, moc neovlivňovala a splečně jsme… byli v dobré kondici fyzické i psychické.

Kurz je určený těm, kteří chtějí. Jen třeba … rozhodnout se a jít do toho, udělat něco pro sebe.

V lekcích kurzu se seznámíte s:

  • Principy zdravého pohybu
  • Dechovými technikami a základní pránájámou
  • Systémem jógových ásan/ pozic v podobě powerjógy přizpůsobeným fázím měsíce
  • Technikami relaxace a meditace
  • Doporučeními z Pataňdžalího systému jógy

  • Termín: 17.1. 2023 - 21.3. 2023, každé uterý v 15.30 hodin. 
  • Lektor: Václav Krejčík 
  • Cena: 2 500 Kč

V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Tyto vstupy můžete využít na jakoukoliv lekci v rámci řádného rozvrhu Energy Studa.

Jiné nahrazování lekcí v rámci kurzu není možné.

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.