Přijímáme a akceptujeme
Jak dýchat, cvičit a meditovat?
Naučte se základům, pronikněte do prinicipů správné cvičení, držení těla, zapojení těla v pozicích. Seznamte se se správným a funkčním dýcháním, které podporuje celou jógovou praxi i běžný život a pomocí dechu a práce s pozorností vstupte do klidu meditace.