Jaro - nový začátek - detox jóga minikurz 27.3, 3.4, 10.4

Jaro - nový začátek - detox jóga minikurz 27.3, 3.4, 10.4

Minikurzy jsou krátké inspirativní programy pro prohloubení vaší jógové praxe !

Jaro je obdobím znovuzrození a nových začátků, kdy je důležité podpořit své zdraví skrze pohyb, dechové techniky, očistné rituály a díky tomu harmonizovat a spojit tělo, mysl a jemné energie.

Minikurz detox jógy nám pomůže k tomu, abychom toto období zvládli baz nachlazení a jarní únavy, abychom jaro prožili s lehkostí, radostí, plní síly a nové energie.

Náplň minikurzu.

Jógové sekvence stimulující krevní oběh, lymfatický systém, metabolismus, zvyšující vnitřní teplo,otevírající hrudník pro očistu plic, intenzivně stimulující a masirující játra a zahřívajcíí ledviny, tzv. čistící orgány.

Dechové techniky které vytvářejí teplo v těle, meditace pohybem, relaxační techniky - jóga nidra.

Očistné techniky pro domácí praxi.

Termín: 27.3. 3.4. 10.4.

Čas: 16.15 - 17.30

Cena: 750 Kč/ 3 lekce á 75 minut

Lektor: Simona Josefová

 Členové Energy Studia si akci rezervují pouze na recepci studia, kde je nutné složit v hotovosti vratnou zálohu 200 Kč na 1 akci. Po internetu není možné rezervaci provést.