Jóga pro všechny - kurz 10 lekcí
Mnozí z vás praktikují jógu pravidelně u nás ve studiu nebo doma. Někteří z vás chtějí prohloubit své znalosti a dovednosti a někteří z vás se chtějí víc s jógou seznámit. Právě pro vás je určen kurz "jóga pro všechny", který povede Václav Krejčík pravidelně každé úterý ve 20:30 hodin. Ve dvou lekcích bude host.
Každá lekce je tvořena pravidelnou ásanovou praxí, která je zaměřená na dané téma. Tématu budou věnované sestavy pozic, dechové techniky a relaxační techniky.
V rámci kurzu získáte 2 vstupy navíc pro případ nepřítomnosti na kurzu, nemoci a především - inspirace. Lekce v rámci kurzu nelze nahrazovat.
Vstupy platí na lekce v řádném rozvrhu.
5.4. Jóga, držení těla v ásanách a dech
12.4. Host: Dara Rakovčik - vyrovnávání a odevzdávání včetně pozdravu měsíci
19.4. Dech, jako průvodce a tvůrce jógové praxe
26.4. Ásanová praxe jako očista
3.5. Síla obrácených pozic
10.5. Opory, vzpory a síla paží a ramen
17.5. Ladění energie pro rovnováhu
24.5. Host: Simona Josefová - core jóga a fasciální trénink
31.5. Energie záklonů
7.6. Jóga pro každý den (tipy pro domácí - letní praxi)
