Jógová technika záklonů a balancí - mini kurz 8.10., 15.10. a 22.10.2019

Na tomto kurzu se naučíte správnou techniku cvičení záklonů. Otevřete své srdce, zmobilizujete ramena, kyčle, zpevníte páteř a posunete své limity. Naučíme se tajemství balancí, dozvíme se, co je to pada bandha "foot lock". Nakonec vše spojíme a aplikujeme v pozicích, jako je tanečník a bojovník 3. Tento kurz je otevřený pro každého, nehledě na úroveň své praxe.

Úterý 20:00 - 21:00

termíny: 8. 10., 15. 10. a 22. 10. 2019

lektor: Tomáš Strnad / ES HOME Praha 1

3 lekce (60 minut)/ cena 499 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč.