Pránájáma a meditace - minikurz KROK ZA KROKEM (Jóga klub)

Dech a práce s ním přivádí do hlubokých stavů koncentrace a stává se přípravou pro hlubokou relaxaci a meditaci ve formě jóga nidra (jógový spánek).

Středa 20:15-21:00 h - termíny: 8. 8., 15. 8., 22. 8. 2018, lektor Václav Krejčík
3 lekce, cena 450 Kč, členové ES zdarma oproti vratné záloze 200 Kč

_MKU6750 kopie

Program věnovaný proudění energie, učení se dechovým technikám, vzorcům dechu a savitrí pránájámě, kapalbhatí, podmínkám pro správný dech (bandhy) a meditaci i jóga nidru.

Termíny


Datum konání Lektor Místo konání Cena

Přihláška na akci