Přijímáme a akceptujeme
Lekce inspirovaná tradičním systémeme aštánga jógy - aštángovými sériemi. Pro někoho obtížné ásany jsou modifikovány tak, aby je i začátečník zvládnul. Každý je individualita s rozdílnými fyzickými schopnostmi a možnostmi, což je v této formě aštangy respektováno. Zaměříte se především na dech, správné prodýchání v pozicích a spojení pohybu a dechu.
Dynamická forma praxe, ve které není ásana cíl, ale pouze prostředek ke spojení našeho těla, dechu a mysli.
Lekce je vhodná pro všechny.