Aštanga

Lekce inspirovaná aštangovymi sériemi, na které, pro někoho obtížné ásany, modifikujeme tak, aby je mohl cvičit každý. Naše těla jsou odlišná, což budeme to v této formě aštangy respektovat. Zaměříme se především na náš dech, správné prodýchání v pozicích a spojení pohybu a dechu.

Dynamická forma praxe, ve které není ásana cíl, ale pouze prostředek ke spojení našeho těla, dechu a mysli.

Aštanga se cvičí v našich studíích v těchto časech


neděle

18:15 - 19:15 AštangaWalker Macková Dana Energy Studio Praha 2

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.