Aštánga

Lekce inspirovaná tradičním systémeme aštánga jógy - aštángovými sériemi. Pro někoho obtížné ásany jsou modifikovány tak, aby je i začátečník zvládnul. Každý je individualita s rozdílnými fyzickými schopnostmi a možnostmi, což je v této formě aštangy respektováno. Zaměříte se především na dech, správné prodýchání v pozicích a spojení pohybu a dechu.

Dynamická forma praxe, ve které není ásana cíl, ale pouze prostředek ke spojení našeho těla, dechu a mysli.

Lekce je vhodná pro všechny. 

Aštánga se cvičí v našich studíích v těchto časech


čtvrtek

18:15 - 19:15 AštángaWalker Dana Energy Studio Praha 1 + LIVE

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.