Přijímáme a akceptujeme
NADECHNĚTE SE…ale ne moc. Mějte dech klidný, jemný a tichý a vaše energie se zvýší - a péče o váš dech má svůj výsledek - zdravé, fungující tělo i mysl, radost, jemnou tvůrčí sílu i inspiraci. Co více si přát, že?
Naučte správně a funkčně dýchat nejenom na hodině jógy, ale hlavně - dýchejte funkčně v běžném životě. Zbořte mýty, které s dechem souvisejí a vydejte se jednoduše na obnovení své základní a přirozené schopnosti - dýchat.
Kurz spojuje metody jógové (pránájáma a dechová terapie), vědecké (breathwork, biochemie, biomechanika a fyziologie)), dávné moudrosti východních nauk.
Lekce jsou doplněné jemným pohybem pro protažení a uvolnění energetických drah, facií a svalů.