Hathajóga

Lekce je zahájena a zakončena relaxací. Přes průpravné cviky se přejde k ásanám. Důraz se klade na dech a výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou aplikovány krátké pauzy (mezirelaxace) pro zklidnění, kdy pozice zde doznívá a zvyšují se její účinky.

Hathajóga se cvičí v našich studíích v těchto časech

pondělí

18:30 - 19:30 HathajógaSchmidtová Tina Energy Studio Praha 2

pátek

15:45 - 17:00 HathajógaSchmidtová Tina Energy Studio Praha 1

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.