Přijímáme a akceptujeme
Lekce je zaměřena na jinové části těla, což jsou ty, které leží nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích se setrvává poměrně dlouhou dobu, většinou od 3 do 5 minut.
Cílem lekce je podpořit tok energie a výživy do pojivových tkání, prohloubení meditačních technik, zbystření smyslů a zostření pozornosti. Závěr lekce je věnovaný relaxaci a meditaci.
| 19:00 - 20:00 | Jinová jóga | Filová Lia | Energy Studio Praha 1 |