Přijímáme a akceptujeme
Žijeme ve světě, který nás vede k neustálé aktivitě. Přemýšlíme, plánujeme, řešíme, podáváme výkon. Schopnost opravdu odpočívat se z našeho života pomalu vytrácí. Právě hluboká regenerace přitom představuje jeden z nejdůležitějších předpokladů fyzického i psychického zdraví.
Restorativní jóga SPECIÁL není běžná lekce jógy. Je to 75 minut, během kterých dostává tělo i mysl příležitost zastavit se, zklidnit a obnovit svou přirozenou rovnováhu. Jedinečný zážitek, který otevře a současně uvolní smysly.
Jemné restorativní pozice, vědomá práce s dechem a techniky zaměřené na zklidnění smyslů vytvářejí podmínky, ve kterých se uvolňuje nervový systém a organismus se může vrátit do režimu regenerace. Právě v tomto stavu dochází k nejhlubšímu odpočinku, obnově sil i postupnému uvolňování fyzického a psychického napětí.
Jedinečnou součástí lekce je antistresový aromaterapeutický rituál De-Stress od Spa Ceylon, jehož vůně podporují zklidnění a navozují pocit bezpečí a pohody. Atmosféru doplňuje jemný zvuk tibetských mís a terapie červeným světlem, která přispívá k regeneraci organismu a umocňuje celkový relaxační prožitek.
Spojení restorativní jógy, vědomého dechu, aromaterapie, zvukové relaxace a terapie červeným světlem působí na člověka jako celek. Uvolňuje svalové napětí, zklidňuje mysl, pomáhá zmírňovat následky dlouhodobého stresu a vytváří prostor pro návrat energie, vnitřní rovnováhy a životní vitality.
Regenerace není odměnou za náročný den ani opakem aktivního života. Představuje jeho pevný základ. Odpočinutý člověk lépe zvládá každodenní výzvy, jasněji přemýšlí, snadněji se rozhoduje a má více energie pro práci, vztahy i radost ze života.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce vědomě zpomalit, uvolnit tělo i mysl a podpořit přirozenou schopnost organismu regenerovat.