Jana Horáková

Specializace jógy

jin jóga, hathajóga, jemná jóga, jóga pro seniory, powerjóga

Vzdělání

Instruktor jógy, mezinárodní licence - RYT200 hodin - Power Yoga Akademie 2019 Yoga Alliance.

Osobní informace

Moje cesta k objevování jógy začala před šesti lety. Navždy budu vděčná své tehdejší lektorce tance, která mně přivedla k prvním ásanám a tím mi dala příležitost „na vlastní kůži" okusit pozitivní účinky jógových pozic. Práci s dechem, energií a přirozeným pohybem využívám i ve svém profesním životě vysokoškolského pedagoga, kde připravuji studenty na veřejná vystoupení před publikem a učím je překonávat nejistotu, obavy a jiné překážky, které jsou často v nich samých. Jóga přináší energii z pohybu, zklidnění mysli a v neposlední řadě radost ze sebepoznání.

Těším se na možnost sdílet své zkušenosti s vámi.