Tereza Kirsch

Specializace jógy

Jemná hathajóga, jin jóga, meditace, práce s dechem

Vzdělání

RYT 200

Yin Yoga

Osobní informace

Jógu jsem začala objevovat před několika lety, ale naplno jsem se jí začala věnovat přibližně před pěti lety. Pravidelné kurzy a individuální lekce postupně přerostly v chuť porozumět jí víc. Absolvovala jsem instruktorský výcvik RYT 200 a pokračovala vzděláváním v jin józe, pránájámě a meditaci. 

Na józe mě nejvíc baví propojení dechu a pohybu. Fascinuje mě, co všechno můžeme objevit skrze dech a jak velký rozdíl někdy udělá malý pohyb, drobná změna v pozici nebo chvíle zastavení. To, co se sama učím a poznávám, mě těší předávat dál a pomáhat druhým najít v józe něco pro sebe.

Práce s lidmi mě provází už od vysokoškolského studia mezinárodních vztahů a pokračuje v mé několikaleté praxi v HR. I na lekcích je pro mě důležitý lidský přístup a prostor pro rozdílné potřeby každého z nás.

Jógu se snažím žít také mimo podložku — v každodenních rozhodnutích, vztazích i v tom, jak zacházím s vlastní energií. Ráda ukazuji, že nemusí být „ezo“, aby měla hloubku. Může nám být blízká i v úplně obyčejném dni a pomáhat nám lépe vnímat sebe a to, co právě potřebujeme.