Jana Koláčková

Specializace jógy

Pilates, jóga, powerjóga, vinjása, zdravá záda

Osobní informace

Moje cesta s vědomým pohybem začala na jógamatce doma, kde jsem objevovala první ásany a dechy. Postupně mě přivedla do brněnského studia Punkjóga k Daně Čechmanové, jejíž vedení a přístup mě hluboce ovlivnily. Jóga mě od začátku přitahovala svou schopností uvolnit i posílit – tělo i mysl.

S každou další lekcí jsem si stále víc uvědomovala, jak zásadně se cítění ve vlastním těle odráží v našem vnímání každodenních situací, vztahů i výzev. Právě to poznání – že tělo, dech a mysl jsou propojené – mě inspirovalo k tomu, začít vést vlastní lekce a tuto zkušenost předávat dál.

Ponořila jsem se do hlubšího studia anatomie, fungování těla a historie jógy. Pod vedením Danči jsem postupně poznávala různé styly – od čakra jógy, přes power a fyzioterapeutickou až po vinjásu.

Po přestěhování do Prahy jsem absolvovala rekvalifikační kurzy Instruktora jógy a Pilates se zdravotními aspekty cvičení v Pohybové akademii IQ. Nejvíce mě zde obohatil přístup Mgr. Daniela Müllera. K pilates jsem se dostala po letech vlastní jógové praxe – právě jeho systematičnost a důraz na hlubší porozumění tělu pro mě byly logickým dalším krokem.

Dnes ve svých lekcích propojuji prvky jógy a pilates s důrazem na vnímání těla, dechu i přítomnosti. Mým cílem je vytvářet prostor, kde se lidé mohou bezpečně vracet sami k sobě – skrze pohyb, ticho a pozornost.