Aštánga, vinjája, jógová terapie, meditace
Od dětství jsem byla fascinována meditacemi a prací s vědomím. Narodila jsem se do duchovně založené rodiny, kde byla snaha o duchovní růst něčím naprosto samozřejmým. Přesto jsem si o józe dlouhou dobu myslela, že je to “cvíčo”, když bolí záda. Ani po návštěvě několika studiových lekcí se můj názor na jinak docela fajn cvičení nezměnil.
Naštěstí, co se má stát, se stane, a já narazila na jógové učitele, kteří mi ukázali, jak krásná a duchovně komplexní je to disciplína. Zažehli jiskru, která hoří bezmála deset let. Vydala jsem se na cestu, která nikdy nekončí. Neustále se vzdělávám u českých i zahraničních učitelů a zkušenosti z kurzů a workshopů přináším do svých lekcí.
Na lekcích propojuji práci s tělem, dechem i myslí. Baví mě hledat rovnováhu mezi fyzioterapeutickým přístupem a tradicí jógy. Jóga je pro mě nejen cesta ke zdraví a vnitřní síle, ale i způsob, jak se potkávat s lidmi a sdílet radost z pohybu a života.
| 11:30 - 12:30 | Polední jóga | Studio Praha 1 |
| 18:00 - 19:00 | Vinjása jóga | Studio Praha 1 |