Letní minikurzy KROK ZA KROKEM

Připravili jsme krátké mini kurzy, ve kterých se krok za krokem seznámíte s technikami různých jógových stylů. Všechny kurzy jsou určené jak začátečníkům, tak pravidelně praktikujícím: aštanga, jin a začátečnická jóga. 


24. 07. 2017

Aštanga jóga
Neděle 13., 20., 27. srpna 19:15-20:30
Energy Studio HEAVEN, Praha 2
Lektor: Denisa Schubertová
Krok za krokem si přiblížíte, co za tajemství skrývá aštanga jóga, odkud pochází, jaké jsou její účinky a především se společně seznámíte s první, hluboce čistící, sérií aštanga jógy, projdete si jednotlivé ásany a ukážete si jejich varianty tak, abyste ji mohli s lehkostí praktikovat i doma.

Jin jóga
Pondělí 21.8. v 16:30, středa 23.8. v 16:00 a čtvrtek 24.8. v 15:30
Energy Studio HOME, Praha 1
Lektor: Nikol Maio
Krok za krokem se seznámíte s technikami a principy relaxační jin jógy. Jin jóga se zaměřuje na protažení pojivových tkání a práci s meridiány. Praxe dechu, ásan a relaxace ve společnosti jemné letní jin jógy.

Začněte s jógou – Energy RÁNO
Pondělí 28.8. v 8:15, úterý 29.8. v 8:15, středa 30.8. v 8:15 a čtvrtek 31.8. v 8:15
Energy Studio HEAVEN, Praha 2
Lektor: Václav Krejčík
Krok za krokem se seznámíte se základními jógovými pozicemi, jejich technikou, ujasníte si, jak zaujmout optimální držení těla v jógových pozicích, budete praktikovat dech a v závěru lekce přijde čas na relaxaci.

Ceny, přihlášky a informace naleznete na ZDE.


Energy Studio HOME, Hellichova 1, Praha 1
Energy Studio HEAVEN, Uruguayská 11, Praha 2