Léto je obdobím odpočinku, cestování i větší lehkosti v denním rytmu. Právě v těchto měsících ale může pravidelná praxe jógy sehrát klíčovou roli – pomáhá nám udržet vitalitu, duševní rovnováhu i zdravé návyky. V Energy Studiu jsme pro vás připravili lehký letní režim, který vám umožní zůstat v kontaktu se sebou, ať už mezi dovolenými, nebo během běžného letního provozu ve městě.

Počítejte, prosím, s drobnými změnami – někteří lektoři čerpají dovolenou, a tak se v létě můžete potkat s náhradními lektory nebo hosty, kteří obohatí váš pohled na praxi. Některé tváře si dávají v létě pauzu a opět se vrátí v září.

Novinky v letním rozvrhu:

• Pondělí 18:15 – Powerjóga s Danielou Mezuliáníkovou
• Pondělí 19:30 – Restorativní jóga s Marií Hrubanovou
• Úterý 10:30 – Kompenzační cvičení pro zdravá záda s Monikou DiAtta Rebcovou
• Lekce dechové terapie - dýchejte funkčně budou nasazovány v průběhu léta nepravidelně v rozvrhu s Vaškem Krejčíkem

Navíc si můžete dopřát jógu pod širým nebem v zahradě Werichovy vily – neopakovatelný zážitek plný klidu, zeleně a letní atmosféry. Termíny najdete v našem kalendáři akcí.

Letní provoz Energy Studia:

• Od neděle 29. 6. do pondělí 7. 7. včetně bude studio ZAVŘENÉ.
• Od 8. do 11. 7. proběhnou speciální prázdninové lekce.
• Od soboty 12. 7. plný letní rozvrh.

Léto je skvělý čas, kdy můžete dopřát tělu jemný pohyb a mysli tolik potřebné zklidnění. Přijďte si zacvičit, zpomalit, nadechnout se a dobít energii – ať už na podložce ve studiu, nebo venku v přírodě. Pravidelná praxe vás podpoří ve všech směrech, a i pár lekcí týdně může přinést příjemný rozdíl.

Zůstaňte v pohybu, zůstaňte v rovnováze – těšíme se na vás!

Váš Svět jógy - ENERGY STUDIO