Mini kurz zdravá záda - jóga s pěnovým válcem
Dlouhé, pěnové válce slouží jako pomůcka pro cvičení, při kterém dochází k intenzivnímu zpevnění středu těla, stejně jako výborné masáži svalového systému.
Při zapojení pěnových válců do lekce jógy můžete zlepšit celkové držení a vnímání celého těla a navíc se stanou, stejně jako malé gumové míčky, výbornou jógovou pomůckou při péči o záda v rámci lekcí - jóga pro zdravá záda. Péčí o chodidlo a povrchovou masáží těla pomocí pěnových válců a rollerů můžete pomoci tělu zbavit se neidentifikovatených bolestí, jako jsou např. časté bolesti zad. Na mnohé bolesti nelze přijít, a tak možná poslední výzkumy myofasciální sítě mohou přinést částečné rozuzlení záhadných bolestí.
mini kurz: 15.8. a 16.8. 8:30-10:00 hodin
lektor:Václav Krejčík
přihlášky zde
