Powerjóga FIT & SLIM přináší jedinečné propojení dynamických sekvencí, vědomého dechu a posilovacích prvků, které efektivně podporují spalování tuků, formování postavy a vnitřní harmonii. Tento styl cvičení vychází z klasické powerjógy, ale je doplněn o pohyby aktivující hluboké svalstvo, metabolismus a detoxikační procesy v těle.

Powerjóga FIT & SLIM přistupuje k formování postavy přirozeně:

• Podporuje spalování tuků – dynamické ásany, princip pumpování - opakování, posilovací a aerobní prvky a aktivace středu těla pomáhají udržet metabolismus aktivní i po cvičení.
• Reguluje stres a hormonální rovnováhu – snížení hladiny kortizolu přispívá k eliminaci emočního přejídání a ukládání tuku v oblasti břicha.
• Zlepšuje trávení a detoxikaci – torzní pozice a dechové techniky podporují zdravou funkci střev a jater.
• Buduje funkční sílu a pružnost – pevné a pružné tělo pracuje efektivněji, je méně náchylné k přetížení a zranění.
• Podporuje vědomý vztah k jídlu – díky propojení pohybu a dechu se učíme naslouchat signálům těla, což vede k přirozenější a zdravější volbě stravy.

Těšíme se na Vás.

Energy Studio