Je to cesta, která vás přenese do bezpečného prostoru, kam může vstoupit naprosto kdokoliv. Může to být někdo, kdo se věnuje sportu, józe a jiným fyzickým aktivitám a ví, jak je důležité dát svým svalům a kloubům čas pro regeneraci. Zároveň to může být někdo, kdo se s jógou ještě nesetkal, ale chce posílit svou stresu odolnost, snížit pocit vnitřního napětí a zlepšit kvalitu spánku anebo hledá možnost pro obnovu energie a radosti ze života.

Lekce restorativní jógy je jemná praxe, při které se tělu dostává bezpečné opory a času pro uvolnění napětí. Čekají vás pohodlné pozice, klidný dech, pomůcky, a především prostor zastavit se a být chvíli jen sami se sebou. Nemusíte být zkušení jogíni. Nemusíte být pružní. Nemusíte nic umět. Stačí přijít takoví, jací právě jste.

Dopřejte si hodinu, která nebude o výkonu, ale o odpočinku.

Lekce v Energy Studiu

• pondělí 19.30 - Speciály: Dýchárna & restorativní jóga - lektoři se střídají
• úterý 19.30 - Restorativní jóga s Janou Horákovou

Lekce si rezervujte v rozvrhu studia ZDE. 

Novinkou podzimu jsou SPECIÁLY

Chcete se o józe dozvědět a hlavně zažít něco víc, než je možné během běžné lekce? Právě proto jsme připravili nové SPECIÁLY – praktické lekce zaměřené vždy na jedno konkrétní téma.

Čekají vás zážitkové lekce, při kterých budete mít více času vnímat, zkoušet, objevovat a jít trochu víc do hloubky. Pránájáma, jóga nidra, restorativní jóga, mantry, zvuk a dech a další témata, která pohladí po těle i duši.

SPECIÁLY se objeví v běžném rozvrhu lekcí přibližně 14 dnů před konáním a rezervaci si uděláte klasickým způsobem jako na kteroukoliv jinou lekci. Vstup můžete čerpat z permanentky, v rámci ENERGY členství, s MultiSport kartou nebo jako jednotlivý vstup.

Dopřejte si čas pro sebe. Nejen cvičit, ale také prožít, pochopit a nechat působit.