Jemná hathajóga s terapií červeným světlem

V klidném rytmu vedené lekce jemné hatha jógy se ponoříte do vědomého pohybu, dechu a hlubokého uvolnění. Čeká vás meditace, jemné zahřátí těla, příjemné protažení i prostor pro zklidnění mysli a naladění na sebe.

Během lekce se naučíte lépe pracovat s dechem, uvolníte napětí a prostřednictvím jednoduchých jógových pozic a technik podpoříte přirozený tok energie v těle. Praxe je vedena pomalu, laskavě a s respektem k individuálním potřebám každého z vás.

Závěr lekce patří prodloužené relaxaci pod terapií červeným světlem. Teplé, tlumené spektrum navozuje pocit bezpečí, podporuje hluboké zklidnění a pomáhá tělu přepnout do přirozeného regeneračního režimu. Mysl se utiší, tělo uvolní a nervový systém harmonizuje.

  • Odejdete lehčí.
  • Klidnější.
  • S pocitem, že jste se opravdu zastavili.

Ať už si chcete dopřát večer pro sebe, uvolnit stres nebo podpořit kvalitní spánek, tato lekce vám nabídne prostor pro skutečné zpomalení, regeneraci a návrat k sobě.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.

Jemná hathajóga s terapií červeným světlem se cvičí v našich studíích v těchto časech


středa

Přijímáme a akceptujeme

MultiSport
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.
edenred
sodexo
benefit plus

Filosofií Energy Studií je vytvoření příjemného prostoru pro vaši relaxaci a zároveň ponechání možnosti výběru, kterou cestou chcete jít. Můžete cvičit s cílem zlepšit kondici a pečovat o své zdraví, nebo můžete hledat svou duchovní cestu. Nikdo vás nebude hodnotit a posuzovat. Můžete se uvolnit a oddechnout si!

Důležité

Studio HOME Praha 1

Otevírací doba

Studio se otevírá 30 minut před první lekcí ranní i dopolední a zavírá se 30 minut po polední a poslední večerní lekci. Na lekce je možné přijít bez rezervací. Rezervace = pohodlí.