Jóga pro zdravá záda s Filipem

Nová lekce Jóga pro zdravá záda, ES HEAVEN, středa 20.00 hodin.

Nová lekce Jóga pro zdravá záda s lektorem Filipem Klieštíkem, každou středu od 20 hodin v Energy Studiu HEAVEN na Praze 2.

Jedná se o jemnější formu jógy, kdy se zaměříme na zklidnění mysli prostřednictvím dechových cvičení (pranajámy), koncentrace a krátké meditace. V jednotlivých pozicích (ásanách) protáhneme naše nejzatěžovanější partie a budeme se věnovat uvolnění celého těla v závěrečné relaxaci. Hodina je určená jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, zkrátka pro všechny, kteří cítí potřebu zastavit se na konci pracovního dne, strávit čas se sebou samou/samým a zakusit bezpečí přítomného okamžiku.

Tato lekce Vám přinese:

  • klidnou a soustředěnou mysl
  • správné dýchání
  • protažení a uvolnění celého těla
  • správné proudění energie a vitalitu
  • uvolnění napětí a stresu a jejich prevenci
  • výbornou přípravu na spánek

Lekce v rozvrhu již nyní a platná i v letním rozvrhu!

 

Seznamte se s Filipem Klieštikem ZDE! 

Přijímáme a akceptujeme

MultiSport
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.
edenred
sodexo
benefit plus

Filosofií Energy Studií je vytvoření příjemného prostoru pro vaši relaxaci a zároveň ponechání možnosti výběru, kterou cestou chcete jít. Můžete cvičit s cílem zlepšit kondici a pečovat o své zdraví, nebo můžete hledat svou duchovní cestu. Nikdo vás nebude hodnotit a posuzovat. Můžete se uvolnit a oddechnout si!

Důležité

Studio HOME Praha 1

Otevírací doba

Studio se otevírá 30 minut před první lekcí ranní i dopolední a zavírá se 30 minut po polední a poslední večerní lekci. Na lekce je možné přijít bez rezervací. Rezervace = pohodlí.