Jóga pro zdravá záda

Cílem cvičení je uvolnit záda a regenerovat páteř, protáhnout zkrácené svaly trupu, posílit v místech, kde jsou svaly ochablé, a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Důraz je kladen na správné dýchání, optimální držení těla a zaměření pozornosti.

 

Jóga pro zdravá záda se cvičí v našich studíích v těchto časech

pondělí

10:00 - 11:00 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub Energy Studio Praha 2

středa (dnes)

10:00 - 11:00 Jóga pro zdravá zádaNěmcová Veronika lekce není 1.a 8.5.Energy Studio Praha 2lekce není 1.a 8.5.
18:00 - 19:00 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub Energy Studio Praha 1

čtvrtek

16:30 - 17:30 Jóga pro zdravá zádaOravcová Lenka Energy Studio Praha 1

pátek

11:30 - 12:30 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub Energy Studio Praha 1

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.