Jóga pro zdravá záda

Cílem cvičení je uvolnit záda a regenerovat páteř, protáhnout zkrácené svaly trupu, posílit v místech, kde jsou svaly ochablé, a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Důraz je kladen na správné dýchání, optimální držení těla a zaměření pozornosti.

 

Jóga pro zdravá záda se cvičí v našich studíích v těchto časech

pondělí

10:00 - 11:00 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub lekce není 24.12. a 31.12.Energy Studio Praha 2lekce není 24.12. a 31.12.

středa

18:00 - 19:00 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub záskok Němcová, lekce není 26.12.Energy Studio Praha 1záskok Němcová, lekce není 26.12.

čtvrtek

18:30 - 19:30 Jóga pro zdravá zádaKatolická Tereza Energy Studio Praha 1

pátek

11:30 - 12:30 Jóga pro zdravá zádaŠamberger Jakub záskok HarenčákováEnergy Studio Praha 1záskok Harenčáková

Poprvé na jógu?

V Energy Studiích můžete navštívit 1. lekci zdarma, a to vyplněním svých osobních údajů (jméno a příjmení, email, telefonní číslo) do karty první návštěvy na recepci Energy Studia.