Jóga proti stresu

Lekce jógy spojující plynutí se zastavením, dech s protažením, dynamiku s pasivitou (princip jin - jang) a práci s pozorností díky tvorbě jemných dynamických sekvencí (FLOW) v první části lekce a postupným zjemňováním pomocí dechových technik a relaxačních metod až po celkové zastavení se v 1 až 2 hluboce relaxačních pozicích (RESTORE). Tato kombinace navodí pocit energie, síly a zredukuje napětí. Fyzický trénink a současně i hluboká relaxace tak efektivně prostoupí celé tělo i mysl.

Jóga proti stresu se cvičí v našich studíích v těchto časech


úterý

18:30 - 19:30 Jóga proti stresuŠamberger Jakub Energy Studio Praha 1

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.