Jemný způsob praktikování jógových pozic a technik na základě vývojové kineziologie a práce s vědomou pozorností. Jednoduché a základní pozice rozvíjejí a podporují regeneraci organismu a pohybového aparátu, redukují napětí a stres a vedou k rovnováze na úrovni fyzické, mentální i duchovní.