Restorativní jóga a jóga nidra

Velmi klidná, nenáročná, hluboce relaxační až terapeutická praxe jógy - restorativní jóga, jejíž podstatou je vnitřní prožitek a zastavení mysli. Restorativní jóga působí pasivním, ne aktivním přístupem a navádí tělo do forem, které jsou účinné na fyzické i emoční úrovni, bez napětí a námahy. To vše s využitím jógových pomůcek, dechem, vizualizacemi, zvuky tibetských mís a aroma vůní.

Jóga nidra - jógový spánek, je intenzivní meditační technika, kdy organismus prožívá stav spánku, ale mysl je v bdělém stavu. Jóga nidra dodá tělu energii, posílí imunitu, pročistí mysl, zvýší koncentraci a pozornost, zmírní psychické napští a regeneruje celý organismus na buněčné úrovni.

Restorativní jóga a jóga nidra se cvičí v našich studíích v těchto časech


úterý

19:30 - 20:30 Restorativní jóga a jóga nidraJosefová Simona Energy Studio Praha 1

Přijímáme a akceptujeme

edenred
sodexo
benefit plus
Poskytujeme výhody a slevy na karty s věrnostním programem Sphere.