Přijímáme a akceptujeme
Velmi klidná, nenáročná, hluboce relaxační až terapeutická praxe jógy, tj. restorativní jóga, jejíž podstatou je vnitřní prožitek a zastavení mysli. Restorativní jóga působí pasivním přístupem a uvádí tělo i mysl do hlubokého stavu relaxace. Restorativní jóga probíhá s využitím jógových pomůcek a prací na všech úrovních: fyzické, energetické i duševní. V rámci lekce dochází k práci s dechem, vizualizacemi, zvuky tibetských mís a aroma vůněmi.
| 19:30 - 20:30 | Restorativní jóga | Horáková Jana | Energy Studio Praha 1 |